공복 좋은 음식1 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 BEST 7! 속 편하고 건강까지 챙기자 아침 공복에 무엇을 먹어야 할까?하루의 시작을 어떻게 하느냐에 따라 몸 상태와 에너지가 달라질 수 있어요.특히 아침 공복 상태에서 무엇을 먹느냐가 중요한데요. 잘못된 음식을 먹으면 위 자극, 혈당 급상승, 소화 불량을 유발할 수 있고,반대로 공복에 먹으면 좋은 음식을 선택하면 소화가 잘 되고 에너지를 오래 유지할 수 있어요.오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식을 소개해 드릴게요! 공복에 먹으면 좋은 음식 BEST 7음식효능추천 조합바나나포만감 유지 & 에너지 공급바나나 + 땅콩버터그릭요거트장 건강 & 단백질 보충요거트 + 블루베리 + 견과류오트밀소화가 잘되고 혈당 안정오트밀 + 아몬드밀크달걀단백질 & 비타민 B군 풍부삶은 달걀 + 아보카도견과류건강한 지방 & 두뇌 건강아몬드 + 호두 + 캐슈.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
