프로틴요거트1 그릭요거트 토핑 추천! 건강하고 맛있게 즐기는 법 그릭요거트, 그냥 먹기 심심하다면?그릭요거트가 몸에 좋다는 건 알지만, 그냥 먹으면 밍밍하게 느껴질 수 있어요. 그럴 때, 맛과 영양을 더해 줄 다양한 토핑을 활용하면 훨씬 맛있고 든든한 한 끼가 된답니다. 오늘은 다이어트, 단백질 보충, 디저트용 등 다양한 스타일로 즐길 수 있는 그릭요거트 토핑 추천을 알려드릴게요! 그릭요거트란?그릭요거트는 일반 요거트보다 수분을 줄여 농도가 진하고, 단백질 함량이 높은 건강식품이에요. 그래서 포만감이 높고, 다이어트나 근육 유지에 도움을 줘요. 그릭요거트 vs 일반 요거트 차이점구분그릭요거트일반 요거트단백질 함량높은 (100g당 8~10g)낮음 (100g당 3~5g)당 함량낮음 (무가당 기준)보통 높은 (가공된 요거트)질감꾸덕하고 진함부드럽고 묽음포만감높.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
